Todos
sabemos que la práctica deportiva implica unas mayores demandas de
energía y nutrientes, por ello el deportista debe consumir más
cantidad de alimentos que la población sedentaria. Pero saber cuáles
son esos requerimientos especiales de nutrientes hará que su
alimentación sea una herramienta fundamental para mejorar su
rendimiento y su salud.
Las
necesidades energético- nutricionales varían de un deporte a otro
(fuerza, resistencia, velocidad), la duración de la práctica
deportiva y, su intensidad.Antes solo los grandes deportistas contaban con la ayuda de Nutricionistas Titulados Universitarios para supervisar su dieta, ahora contar con la ayuda de verdaderos Profesionales de la Nutrición es realmente posible.
Vitamina – Consultoría Nutricional elabora planes de Alimentación para Deportistas, estos son totalmente Personalizados, por lo que están adaptados a cada Deportista, a la actividad física que realiza, intensidad, duración y teniendo muy en cuenta el objetivo que busca ( aumentar masa magra, definirla, quemar grasa, mejorar su rendimiento, etc).
