Para una persona sana, no existen alimentos buenos y malos, si existen alimentos que debe tomar con más y menos frecuencia.
Por ejemplo dentro de los alimentos que no deben faltar en su dieta están las verduras, los cereales, la frutas, las legumbres y los frutos secos, ya que todos tienen muchísimas propiedades.
Sin embargo debe tener moderación con alimentos ricos en grasas ( principalmente saturadas y trans) y los dulces en general.
