lunes, 18 de abril de 2016

La Alimentación del Bebé





El primer año de vida es determinante para el crecimiento de un niño. Su alimentación debe ser suficiente y adecuada para prevenir posibles enfermedades y crear unos buenos hábitos. Durante los primeros 6 meses la lactancia materna es el alimento perfecto pero generalmente a partir de los seis meses se empieza a introducir progresivamente la alimentación complementaria. De esta forma se logran cubrir las necesidades energéticas para que el niño se desarrolle y crezca adecuadamente.

  • Se puede comenzar con los cereales sin gluten en forma de papillas o frutas tales como la manzana o plátano. Las papillas de frutas se utilizan como merienda del lactante.
  • Los purés de verduras son muy saludables a partir de los seis meses y dentro de la selección de verduras para elaborarlos, en primera instancia se encuentran: papa, calabaza, zanahoria y posteriormente se irán agregando otras.
  • Estos purés no deben sustituir en ningún caso a una toma de leche.Cuando el niño cumple sus 8 meses ya puede ingerir pollo y carne de vaca, formando parte del puré de verduras (o sea bien molido).
  • El pescado se da más tarde.
  • En lo que respecta a los huevos no deben administrarse hasta el año de edad y siempre bien cocidos.