Nutricionista ONline

Porque en Vitamina Consultoría Nutricional tienes todas las facilidades.

Si prefieres quedarte en casa, o estás en el trabajo y se te complica ir a una Consulta Nutricional Presencial, pero piensas que ya es hora de cuidarte, en Vitamina Consultoría Nutricional con más de 12 años de experiencia tendrás la oportunidad de dar ese paso tan importante sin salir de la comodidad de tu hogar.
El servicio de Nutricionista On line es muy sencillo y verás que obtendrás resultados muy similares a los que encontrarás en la consulta presencial.
Vitamina Consultoría Nutricional 

 Teléfono: 928779758
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Nutrición y Dietética en Vecindario - Las Palmas

Con más de 12 años de experiencia Vitamina Consultoría Nutricional es la primera Consultoría Nutricional de Canarias experta en elaboración de Menús para Colectividades ( Menús para Colegios, Escuelas Infantiles, Residencias ) Control de Peso y Elaboración de Planes de Alimentación para personas con Diferentes patologías.

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Confié en Verdaderos Profesionales.

Bajar de Peso un Reto Posible

Todo esfuerzo tiene su recompensa y bajar de peso va mucho más allá de un tema puramente estético, con una dieta bien elaborada tu salud podrá mejorar de forma clara, y eso no tiene precio, porque sin lugar a dudas "La salud" es un aspecto primordial para todos.

En Vitamina Consultoría Nutricional en Vecindario te ayudaremos a verte y sentirte mucho mejor, y verás que bajar de peso es más simple de lo que parece.

Nutricionistas en Vecindario Vitamina Consultoría   

Nutricionista en Vecindario con Vitamina Consultoría

Nutrición en Vecindario


Con más de 15 años de experiencia la Nutricionista Naya Ibáñez de León Directora de Vitamina Consultoría Nutricional ahora también atenderá en Vecindario, Santa Lucía de Tirajana.

"Porque su salud es una Cuestión de Peso"

En Vitamina Consultoría Nutricional Vecindario se Realizan Dietas para Control de Peso ( Obesidad, Sobrepeso), Diabetes, Trastornos Digestivos ( Gastritis, Colon Irritable...), Alergias e Intolerancias Alimenticias, Nutrición Deportiva, entre otros
Cita previa:  928 77 97 58  o  635 93 73 12

3 PREGUNTAS que debes hacerte antes de BAJAR PESO

 

     

  PREGUNTA 1   

¿Realmente quieres bajar de Peso? ¿ o lo haces simplemente por complacer a alguien?

 PREGUNTA 2

¿Estás francamente harto / a de fracasos e intentos por bajar de peso y ahora sientes que es tu momento de cambiar si o si?

 PREGUNTA 3

¿Te encuentras en una situación relativamente estable sin demasiado estrés?



Si has respondido a estas tres preguntas SI este es tu momento de pasar de página y comenzar una nueva etapa


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Menús para Centros Geriátricos

Porque la Salud de nuestros Mayores nos importa y mucho!, Vitamina Consultoría Nutricional es especialista en la elaboración de Menús para Centros Geriátricos

Nuevo Año Nuevas Metas

Si entre tus metas se encuentra bajar de peso de una forma saludable, en Vitamina Consultoría Nutricional encontrarás lo que estas buscando.
Profesionales titulados universitarios con más de 15 años de experiencia.
En Vitamina Consultoría encontrarás la solución para problemas de sobrepeso, obesidad, desnutrición, colon irritable, problemas gástricos en general, alergias, intolerancias y un sin fin de situaciones y patologías.

Semana Mundial de La Lactancia Materna

 

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Su tratamiento Dietético- Nutricional en Vitamina Consultoría Nutricional

Vitamina Consultoría Nutricional cuenta con el servicio de  Consulta Particular de Nutrición en Las Palmas.
Las dietas son personalizadas, sin fármacos y sin complementos, y buscan corregir hábitos alimenticios.
En Vitamina Consultoría recibirá un tratamiento Dietético- Nutricional realizado por Verdaderos Nutricionistas para las siguientes patologías:
Sobrepeso
Obesidad
Bajo peso
Trastornos de la Alimentación
Alergias e Intolerancias Alimentarias
Nutrición y Diabetes
Hiperuricemia
Dislipemias
Nutrición y Trastornos digestivos
Colon Irritable
Nutrición y Alimentación infantil
Nutrición en Adolescentes
Nutrición Deportiva
Nutrición y Embarazo
Nutrición y Menopausia
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Colon Irritable Tratamiento en Vitamina Consultoría Nutricional

Porque una buena Alimentación es primordial en el tratamiento de Colon Irritable, en Vitamina- Consultoría Nutricional lo ayudarán a sentirse mucho mejor.

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El Alcohol aumenta más el riesgo de Ictus que la hipertensión

Un buen número de investigaciones han puesto sobre la mesa la certeza de que la presión arterial alta y la diabetes pueden aumentar el riesgo de ictus o accidente cerebrovascular. Ahora, un nuevo estudio ha descubierto que, en las personas de mediana edad, el consumo excesivo de alcohol puede ser incluso aún más peligroso que estos otros factores.
Para los adultos de mediana edad evitar más de dos bebidas alcohólicas al día podría ser una manera de prevenir el accidente cerebrovascular posteriormente al rozar los 60 años”, aclara Pavla Kadlecová, coautora del estudio.


Fuente: Muy interesante

Su Nutricionista en Las Palmas

Cada día comprendemos más la importancia de alimentarnos bien, y como una buena alimentación puede ayudarnos a mejorar nuestra salud.
La dietoterapia (dieta como terapia) ayuda en el tratamiento de diversas patologías.
En la consulta de La Nutricionista Naya Ibáñez de León en Las Palmas, podrán encontrar una ayuda Profesional para el tratamiento de: sobrepeso, obesidad, displipemias, desnutrición, diabetes, alergias e intolerancias alimenticias, también podrá asesorarlo /a en todo lo relacionado con: nutrición deportiva, nutrición infantil, nutrición y menopausia, etc
http://www.nutricionistaenlaspalmas.com/

¡Legumbres contra el colesterol!

Garbanzos, alubias, lentejas o guisantes pueden mantenernos alejados del colesterol malo (LDL) con sólo una porción al día, según un nuevo estudio publicado en la revistaCanadian Medical Association Journal.

El trabajo, desarrollado por un equipo de expertos del Centro de Nutrición Clínica y Modificación de Factores de Riesgo del Hospital St. Michael (Canadá) afirma quecomer unos 130 gramos de legumbres diarias nos ayudarán a reducir en un 5% el colesterol malo y, por tanto, a minimizar también el riesgo de enfermedades cardiovasculares.

“Las legumbres ya desempeñan un papel importante en muchas cocinas tradicionales, incluyendo la del Mediterráneo y del sur de Asia. Además, son de bajo costo.

Fuente: muy interesante

Obesidad Infantil - La mala educación alimentaria

El sobrepeso de los más pequeños es el resultado de una ecuación compleja en la que intervienen factores genéticos, ambientales, socioeconómicos y psicológicos.

Fuente: Eroski Consumer

Concepto de obesidad

Es el aumento excesivo de la grasa corporal.
Es una enfermedad crónica de origen multifactorial que constituye uno de los grandes desafíos de la Medicina moderna ya que crece día a día en nuestra sociedad.
Una forma sencilla de determinar el estado Nutricional de una persona es midiendo el IMC ( Indice de Masa Corporal) que relaciona el peso con la estatura.

IMC = Peso (Kg)/ Talla (m)².

Hablamos de obesidad cuando los el IMC es igual o superior a 30.

¿Cómo prevenir la indigestión?

Si bien la indigestión es una de las principales dolencias navideñas, la verdad es que es prácticamente imposible contenerse ante las deliciosas comidas de estas fechas.

Pero, ¿cómo podemos prevenirla?

Evitando los alimentos que de antemano sabemos que son muy indigestos (determinadas carnes muy ricas e grasas, muy condimentadas, postres con alto contenido graso, etc)

Procurando comer de todo  pero en pequeñas cantidades, cuando nos sea muy difícil renunciar a ciertos alimentos.

Tomando alguna infusión digestiva.

Dejando transcurrir  por lo menos 2 horas entre la cena y el momento de ir a dormir.

Pautas Nutricionales Básicas para Celíacos

DEBE ELIMINAR CUALQUIER ALIMENTO QUE CONTENGA, TRIGO (T), AVENA(A), CEBADA (C)Y CENTENO(C), DEBERÁ LLEVAR A CABO LA LLAMADA DIETA SIN GLUTEN.

LOS ALIMENTOS QUE CONTIENEN ESTOS CEREALES SON BÁSICAMENTE:
• PASTAS EN GENERAL
• TODO TIPO DE PRODUCTOS DE PANADERÍA
• TARTAS, DULCES
• TODO LO QUE CONTENGA PAN O HARINA DE TRIGO
• CERVEZA
• EMBUTIDOS, EXCEPTO EL JAMÓN SERRANO
• SALSAS
• EMPANADOS


RECOMENDACIONES GENERALES:
• LEEA ATENTAMENTE LAS ETIQUETAS DE TODO LOS ALIMENTOS Y ASEGÚRESE QUE NO CONTENGAN ESTOS CEREALES
• CONSUMA ALIMENTOS CON EL CERTIFICADO DE CALIDAD DE ALIMENTOS SIN GLUTEN
• CONTÁCTESE CON LA ASOCIACIÓN DE PACIENTES CELÍACOS

Vitamina B12 o cobalamina

Es importante para el metabolismo, como sucede con las otras vitaminas del complejo B, ayuda a la formación de glóbulos rojos en la sangre y al mantenimiento del sistema nervioso central.
La fuente más rica es el hígado, pero también la podemos encontrar en los huevos, la carne de res, la carne de aves, los mariscos, al igual que en la leche y sus derivados.
Su déficit da origen a la anemia perniciosa y a la degeneración de neuronas.

El alcohol está prohibido en el embarazo

Las bebidas alcohólicas consumidas durante cualquier período del embarazo constituyen un verdadero peligro para bebé.
Cuando una mujer bebe alcohol  debe saber que su bebé también lo hace, dado que  pasa a través de la placenta al feto a través del cordón umbilical.
Los hijos de mujeres que toman alcohol durante el embarazo pueden nacer con severas alteraciones.
Médicos especialistas en Neuropediatría señalan que el consumo de alcohol durante el embarazo ocasiona una amplia variedad de alteraciones que va desde la muerte fetal a alteraciones neurológicas de grado variable ocasionadas por la afectación en el neurodesarrollo. Ya que el alcohol interfiere en todos los procesos de formación de las neuronas y sus conexiones.

Algunas recomendaciones para prevenir las toxiinfecciones alimentarias

• Lavarse las manos antes de entrar en contacto con los alimentos y limpiar adecuadamente las superficies y utensilios que va a manipular.
• No utilizar la misma tabla para alimentos crudos y cocidos.
• Evitar cremas y mayonesas caseras.
• Desechar huevos que lleguen con la cáscara rota o sucia.
• Tomar leche pasteurizada o uperizada.
• Lavar la fruta y pelarla siempre que sea posible.